MINISMALISMO: A CURA PARA ANSIEDADE

Começo falando deste tema Minimalista com a letra de uma musica de Tiago Iorc
Quando foi
Quando foi a última vez
Que você
Saiu sem ninguém notar?
Sem ninguém te reparar?
Onde foi
Onde foi a última vez
Que você se deixou
Livre sem se retocar
Sem se instagramiar?
Quanta liberdade e leveza nesse treco de musica não acham?
Você já ouviu dizer o que é minimalismo? Confesso que quando entrei em contato com esse
estilo de vida fiquei pensando como viver com menos?

O Minimalismo tem como principio reduzir ao mínimo o emprego de elementos e recursos.
Esse conceito passou pela arte no século XX vem passeando pela arquitetura e pela moda e
virando um estilo de vida na modernidade. O lema aqui é “ O MENOS É MAIS” é uma
tendência que vem a cada dia ficando mais forte se trata de uma forma de pensar que busca o
essencial, ou seja, é um comportamento que o que mais importa é o SER.
Neste sentido podemos dizer que o Minimalismo é uma ferramenta que nos ajuda a nos
livramos dos excessos e concentramos no que realmente é importante, como: felicidade,
realização pessoal, há uma certa liberdade em seguir essa linha de pensamento, pois aqui
podemos seguir a nossa tendência pessoal e não a do mundo.
Assim, podemos sair do consumimos, da busca de estar sempre com a peça nova da nova,
comportamento esse que gera de certa forma ansiedade, na busca da perfeição, acabamos
dando importância ao material, com o minimalismo abrimos espaço para expressão do que há
em nossa alma.
Adotar este estilo de vida significa se desfazer dos excessos em tudo, na casa, na bolsa, na
moda, nas palavras, aqui vai se muito além de mostrar o que se tem, mais sim o que se é em
um processo de dentro para fora, que pode começar de dentro do seu guarda roupas se
desfazendo de tudo aquilo que está ali há muito tempo sem usar.
Talvez neste momento a letra da musica agora faça mais sentindo e você possa sentir que o
menos é mais
“Quando foi
Quando foi a última que você
Quis escutar?
Silenciar?
Onde foi
Onde foi a última vez
Que o instante deixou
Se fotografar?
No teu olhar?
E num mar de tanta indiferença
Era o Sol que faltava”

A vida está ali fora quando você pode ser você através do seu olhar essa é a mensagem mais
linda que o minimalismo possa te passar, pois a vida está no simples… no doce simples das
coisas, o psicoterapeuta Bert Hellerge já dizia o essencial é simples….
E quais as vantagens em ser minimalista:
1. Mais qualidade de vida, afinal com menos podemos focar no que realmente
importa
2. Ficamos menos ansiosos, passamos a apreciar a simplicidade
3. Ficamos mais criativos, passamos a utilizar a mesma coisa para muitas coisas
4. Uso da sustentabilidade, consumimos mesmo e buscamos por qualidade
5. Liberdade financeira. Afinal para fazer uma boa viagem aqui bastam as passagens
e algumas peças de roupas que combinem entre si.
6. Buscamos amizades sinceras, priorizamos a qualidade nas amizades
7. Liberdade de escolha, não precisamos seguir um padrão para ser feliz
Ou seja, aqui sabemos exatamente o que queremos, que com jeitinho e criatividade podemos
fazer um guarda roupas interior, consumimos menos, estabelecemos prioridades, priorizamos
a qualidade, desapegamos do ter e passamos a dar significado ao que consumimos, podemos
ser nos mesma sem padrões, sem filtro, sem medo de errada e prontos para ser feliz.
E ai, prontos para ser livres?
Vamos juntos? Por um mundo onde o menos é mais….

Vanessa Thalita
Psicóloga Junguiana

3 Comentários

  1. haidee cotrim disse:

    Com certeza o minimalismo é sim uma ótima escolha, vivermos mais livres, mais voltados pro essencial, valorizando as pessoas e não as roupas, olhar nos olhos e esquecer a maquiagem, sorrir dar atenção aos amigos, familiares, acalmar a alma, valorizar o ser ao invés do ter.

  2. Maria disse:

    Lindooooo que bom que você escreve e divulga muito do que sinto. Obrigada. Precisando estou aqui e é só retribuição.

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